Meditación para liberar estrés
+ Libera estrés por medio de la meditación. Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento qué te des cuenta que estás estresad@, Solo necesitas 4 minutos
Meditación para dormir por medio de la gratitud
+ Logra un sueño reparador por medio de la meditación
Meditación 5 min para cerrar el Lunes
+ Deja ir la densidad del lunes